Diese sanfte Form des Yogas ist besonders für Yoga-Einsteiger/innen bestens geeignet. Eine Einheit dauert ca. 1 h 15 Minuten.
Jede Einheit startet mit einer Anfangsentspannung, gefolgt von Aufwärmübungen, dem Sonnengruß und verschiedenen Yoga-Asanas. Zum Schluss jeder Einheit gibt es eine Endentspannung.
Der Kurs soll vor allem dazu dienen, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und Atem- und Körperübungen achtsam auszuführen.
Anmeldung bei Nicole Fuchs unter +43 660 54 96 445. Der Kurs findet ab 10 TeilnehmerInnen statt. Kurs € 100,- | Einzeleinheiten € 15,-
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